Text

Sehat itu murah

---

Kalau dipikir-pikir, sebetulnya kita takut karena mengetahui informasi secara setengah-setengah. Kalau kita punya informasi secara utuh, tentu bisa lebih tenang. Karena, selain bisa tahu kondisi fisik, kita juga bisa mencegah supaya tidak makin parah. Semakin bagus ketika kita tahu cara mengobatinya. Misalnya, ketika mendapati gula darah tinggi. Jangan keburu panik, karena yang perlu kita lakukan adalah menjaga makanan, memperbanyak gerak, dan mengonsultasikannya dengan dokter ketika memang diperlukan. Untuk sementara, hindari makanan yang glikemik indeks-nya tinggi. Itu kalau kita merasa sudah ada gangguan pada tubuh. Kalau belum ada gangguan, maka akan lebih mudah lagi. Pada kondisi ideal, kita “hanya” perlu memelihara kesehatan. Seperti yang dikemukakan Dr. Handrawan Nadesul pada Butir-Butir Hidup Sehat: “Menjadi sehat sampai tua itu investasi, dan seharusnya bukan ongkos. Apabila sejak kecil benar melakoni hidup sehat, selain umur lebih dapat diulur, ongkos yang harus dikeluarkan untuk berobat menjadi minimal”.

---

Availability

KP.IX.000012

KP IX NAD s

My Library

Available

Detail Information

Series Title

-

Call Number

KP.IX NAD s

Publisher

Jakarta : Kompas Media Nusantara., 2006

Collation

xxiii, 272p. : ill. ; 22cm.

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

9797092860

Classification

KP.IX

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

-

Subject(s)

Kesehatan

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment